À propos de moi
Découvrez mon parcours, ma passion et l'approche unique que j'offre pour vous aider à vous retrouver et vous épanouir. Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance et authenticité.
Mon chemin vers la thérapie et la sophrologie
Mon chemin vers ce métier est né d’une période de transformation personnelle. Après ma séparation avec le père de mes enfants, j’ai traversé un véritable parcours de reconstruction. C’est à ce moment-là que j’ai pris conscience que je m’étais perdue dans la relation, et que j’avais besoin de me retrouver, de redécouvrir qui j’étais réellement.
La sophrologie est entrée dans ma vie à ce moment-là. À travers les pratiques, la respiration et la visualisation, j’ai appris à retrouver un état d’être plus apaisé, plus aligné. Ce chemin m’a également amenée à me reconnecter à la femme que je suis, à mieux comprendre mon fonctionnement, mon cycle, mon énergie, et à développer une écoute plus fine de mon intuition.
Les expériences que j’ai traversées, qu’elles soient personnelles, émotionnelles ou professionnelles, ont été profondes et transformatrices. Aujourd’hui, ce qui m’anime profondément, c’est de pouvoir accompagner les femmes qui, elles aussi, ressentent ce besoin de se retrouver.
Une approche unique pour se poser et relâcher ce qui pèse
Ce qui rend mon approche unique, c’est que je ne me limite pas à un simple moment de détente. J’accompagne les personnes à aller à la racine de ce qu’elles vivent, pour comprendre ce qui bloque et pouvoir transformer en profondeur. J’utilise pour cela la sophrologie, la respiration, la visualisation, ainsi que des supports comme les cartes, qui permettent d’éclairer certaines situations et de mettre des mots sur les ressentis.
Pour “se poser”, je guide la personne à revenir à elle, à son corps, à sa respiration, afin de calmer le mental et retrouver un espace intérieur plus apaisé. Et pour “relâcher ce qui pèse”, nous allons progressivement identifier ce qui est présent (émotions, schémas, blocages), pour ensuite le libérer en douceur et permettre d’ancrer de nouvelles façons de fonctionner, plus justes et plus alignées.
Chaque accompagnement est unique, et s’adapte entièrement à la personne, à son rythme et à ses besoins.
Mes valeurs : bienveillance, respect et authenticité
Les trois valeurs qui guident mon accompagnement sont avant tout la bienveillance, le respect et l’authenticité. La bienveillance, car j’accueille chaque personne sans jugement, dans ce qu’elle vit et ce qu’elle ressent.
Le respect du rythme est essentiel pour moi : chacun avance à sa manière, et rien n’est imposé. L’accompagnement se fait en douceur, en fonction des besoins du moment.
Enfin, l’authenticité est au cœur de ma pratique. J’accompagne avec sincérité, en restant alignée avec qui je suis, pour permettre à chaque personne de se reconnecter à elle-même et d’avancer de façon juste.
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